COMUNIDAD DE PREVENCIONISTAS DEL PERÚ - PREVER

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 Aquí tienes 10 recomendaciones para evitar este síndrome: 1 . Establecer límites : Define tus límites personales y laborales claros. Aprende a decir "no" cuando te sientas abrumado/a o cuando tus responsabilidades excedan tu capacidad. 2. Practicar el autocuidado : Dedica tiempo a cuidar de ti mismo/a. Realiza actividades que te relajen y te hagan sentir bien, como hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y mantener una alimentación saludable. 3. Establecer una rutina equilibrada : Organiza tu tiempo de manera eficiente y establece una rutina que incluya tiempo para el trabajo, descanso, recreación y actividades sociales. 4 . Tomar descansos regulares : Asegúrate de tomar pequeños descansos durante tu jornada laboral. Estos descansos pueden ayudarte a recargar energías y mantener la concentración. 5. Practicar técnicas de relajación : Aprende y practica técnicas de relajación, como la meditación, la respiración profunda o el yoga. Estas técnicas pueden reducir el e

 Si una empresa no está registrada ante la SUNAT (Superintendencia Nacional de Aduanas y de Administración Tributaria) y ocurre un accidente laboral, existen ciertos pasos a seguir para solventar la situación y ponerse a derecho. A continuación, te brindo una guía general sobre qué acciones tomar en ese caso: Brindar atención médica : Lo primero y más importante es garantizar la atención médica adecuada para el empleado accidentado. La empresa debe asegurarse de que el trabajador reciba atención médica de inmediato y de que se tomen todas las medidas necesarias para su recuperación. Documentar el accidente: Es fundamental recopilar todos los detalles relacionados con el accidente laboral. Esto incluye la fecha, hora y lugar del accidente, la descripción de lo sucedido y cualquier otra información relevante. Si hay testigos, también es importante obtener sus declaraciones por escrito. Informar a la autoridad laboral competente: Aunque la empresa no esté registrada ante la SUNAT, aún e

La procrastinación es el acto de posponer o retrasar tareas importantes, y puede tener consecuencias negativas cuando se trata de la seguridad y la salud en el trabajo. Hay varias razones: Falta de conciencia: Es posible que algunos empleados no estén plenamente conscientes de los riesgos asociados con sus tareas laborales o no comprendan la importancia de las medidas de prevención. Falta de tiempo: Muchas veces, los trabajadores pueden sentir que no tienen suficiente tiempo para dedicar a la prevención de riesgos laborales debido a sus múltiples responsabilidades y tareas diarias. Comodidad o resistencia al cambio : Algunos empleados pueden estar acostumbrados a trabajar de cierta manera y resistirse a implementar nuevas medidas de seguridad, lo que lleva a la procrastinación. Falta de recursos: Si los empleados no tienen acceso a los recursos necesarios, como equipos de protección personal adecuados o capacitación en seguridad, pueden procrastinar en la prevención de riesgos labora